胡萝卜炒鸡胸肉

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作者: 爱吃de兔子
最近经常做的一道减脂餐~~胡萝卜炒鸡胸肉,营养美味又低脂。

用料

胡萝卜炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

提前准备好所需食材。

步骤 2

将鸡胸肉洗净,控干水分。

步骤 3

切成小块。

步骤 4

放入盆内。

步骤 5

加1勺盐、1勺黑胡椒粉,1勺料酒、2勺蚝油。

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步骤 6
步骤 6

用手抓匀,腌制15分钟,使其充分入味。

步骤 7

胡萝卜去皮,切丁,大小要与鸡块差不多,葱切碎。

步骤 8

锅内放1勺油,油微热放葱花爆香。

步骤 9

倒入胡萝卜丁,翻炒均匀。

步骤 10

倒入腌制好的鸡胸肉块。

步骤 11

翻炒至鸡块表面变色发白。

步骤 12

加1勺生抽。

步骤 13

少量水。

步骤 14

盖好锅盖,焖1分钟左右。

步骤 15

最后收汁即可。

步骤 16

出锅装盘,营养美味的胡萝卜炒鸡胸肉。

胡萝卜炒鸡胸肉的小贴士

不喜欢吃胡萝卜的可以换成其他蔬菜。

菜谱创建时间:2020-12-18 10:56:52
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