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胡萝卜炒鸡胸肉的做法

胡萝卜炒鸡胸肉

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作者: 爱吃de兔子
爱吃de兔子
最近经常做的一道减脂餐~~胡萝卜炒鸡胸肉,营养美味又低脂。

用料

胡萝卜炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前准备好所需食材。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鸡胸肉洗净,控干水分。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切成小块。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入盆内。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加1勺盐、1勺黑胡椒粉,1勺料酒、2勺蚝油。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用手抓匀,腌制15分钟,使其充分入味。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜去皮,切丁,大小要与鸡块差不多,葱切碎。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内放1勺油,油微热放葱花爆香。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入胡萝卜丁,翻炒均匀。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入腌制好的鸡胸肉块。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒至鸡块表面变色发白。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加1勺生抽。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

少量水。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖好锅盖,焖1分钟左右。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后收汁即可。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅装盘,营养美味的胡萝卜炒鸡胸肉。

胡萝卜炒鸡胸肉的小贴士

不喜欢吃胡萝卜的可以换成其他蔬菜。

菜谱创建时间:2020-12-18 10:56:52
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