备好各种食材
将各种食材切小丁
藜麦洗好备用
锅烧热，放入腊肠丁翻炒出油
加入前面切好的食材翻炒（除了葱花）
加入蚝油
加入2勺低盐酱油翻炒均匀
将炒好的食材倒入电饭锅中和藜麦拌匀，加入适量清水
平铺一层南瓜丁，开启电饭锅
煮好的饭装入碗中撒葱花点缀。
供参考：煮藜麦饭的水与藜麦的比例是1:1.5，水没过藜麦饭大约1厘米左右。