减肥吃的手撕鸡胸肉
2242人浏览
90人收藏
0人做过
作者：
Candy-263
鸡胸肉低脂低热量，补蛋白质又饱腹，减肥的好食物。但是多吃也会腻，需要经常变变花样。
用料
鸡胸肉
2块
黄瓜
一根
香菜
适量
原味杏仁
一把
熟芝麻
适量
麻油
适量
大蒜
3瓣
生抽
适量
米醋
适量
姜
三片
小米椒
半个
盐
适量
减肥吃的手撕鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
鸡肉加姜片加凉水煮熟
步骤 2
凉后撕成小片
步骤 3
黄瓜和香菜切段
步骤 4
所有材料放一起加入调味粉拌匀后放入拍碎的杏仁和芝麻拌下装盘。
菜谱创建时间：2021-03-13 14:33:04
打开App收藏
破壁机养生食谱
评分 7.7
10 人做过
清蒸山药肉丸（宝宝辅食）
13 人做过
超详细正宗且超美味的贵州油辣椒（不是油泼辣子，是用熬的）
评分 8.5
14 人做过
减肥大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
排骨做法
可乐鸡翅做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
133 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.8
16 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.3
185 人做过
作者的其他菜谱
五香孜然面筋
不用起油锅的清爽菠菜牛肉粉丝汤
低脂健康软式黑麦法国面包
蒜香鸡翅｜孩子们的最爱
评分 8.1
707 人做过
日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化
评分 8.7
28 人做过
外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
633 人做过
西蓝花炒鸡胸肉
评分 7.0
419 人做过
蓝莓坚果全麦软欧包~低油低糖
2 人做过
10分钟就能搞定的低脂酸辣汤❗好喝又开胃
评分 7.9
1636 人做过
西兰花炒虾仁
评分 7.9
44 人做过
酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好
评分 8.1
405 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
513 人做过