香煎三文鱼+炒菠菜+蒸南瓜

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作者： Wendy小姐姐是厨师

这是我的减肥期间的早餐早上还配了代谢咖啡中午吃代餐的

用料

香煎三文鱼+炒菠菜+蒸南瓜的做法步骤

步骤 1

三文鱼提前煎好，早上160度烤10分钟即可。

步骤 2

南瓜早上起来直接蒸。菠菜早上起来炒。鸡蛋早上起来煮。（水开后，放少许盐，放入鸡蛋，煮8分钟，就是图片里的状态）

菜谱创建时间：2021-03-18 11:38:18

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