虾仁炒鸡蛋怎么做好吃又简单

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作者: 飞扬漫舞
虾仁肉质松软,易消化,虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化。鸡蛋就更不用说了,含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质,是人类最好的营养来源之一。两种食材都含有极高的蛋白质,既易吸收还易消化,特别适合老人小孩!

用料

虾仁炒鸡蛋怎么做好吃又简单的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

鲜虾去头尾,去虾壳,挑虾线,洗净加料酒

步骤 3

加淀粉

步骤 4

白胡椒粉

步骤 5

放姜片 抓匀腌5分钟

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步骤 6
步骤 6

碗里打入3个鸡蛋,

步骤 7

加适量食盐

步骤 8

加一小勺清水搅打均匀

步骤 9

切点葱花、姜丝备用

步骤 10

烧热锅,放油放姜丝爆香

步骤 11

下虾仁炒

步骤 12

炒至7分熟盛出待用

步骤 13

锅里不用再放油,直接倒入鸡蛋液

步骤 14

鸡蛋液不用全凝固,七分熟时倒入虾仁

步骤 15

加入葱花,快速翻拌均匀。

步骤 16

营养丰富,味道鲜美,做法简单的虾仁炒鸡蛋出锅啦!

虾仁炒鸡蛋怎么做好吃又简单的小贴士

这道菜吃的就是蛋花的滑嫩,和虾仁的脆嫩,所以在整个过程中,火稍大些,动作稍快些,调味料尽可能的简单些,不要过多地在锅内停留,以免炒老了,就没那么好吃喽。

菜谱创建时间:2021-03-31 15:33:24
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