蒜蓉生蚝

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作者: 爱吃de兔子
生蚝,也叫牡蛎,是一种鲜美肥嫩的海鲜。生蚝中含有的氨基酸、铁、碘等物质还会使血液循环功能得到改善,能改善女性手脚冰冷等问题。而且生蚝中的铁含量为牛奶的21倍,维生素B12含量也十分丰富,脂肪含量很低,有预防贫血之功效,可以使女性气色红润,皮肤细嫩,还不用担心发胖等问题。 在夜市里很受欢迎的蒜蓉生蚝,在家里也能做,做法简单,味道鲜美,好吃到停不下来。

用料

蒜蓉生蚝的做法步骤

步骤 1

提前准备好所需食材。

步骤 2

生蚝放在流动水下,用刷子刷洗干净,刷干净外壳上面的泥沙和杂质。

步骤 3

用工具从一侧撬开,去掉上面的壳,在撬壳的时候要小心手,注意安全,不要划伤。

步骤 4

保留带肉的一侧壳。

步骤 5

全部撬开后,放在蒸屉上备用,最好不要让蚝汁流出来。

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步骤 6
步骤 6

蒜和小米辣分别搅碎。

步骤 7

小米辣可以根据个人口味添加,能吃辣的可以多放点。

步骤 8

锅中放适量的油,油微热,将蒜末和小米辣倒入锅内,加白糖,盐,蚝油一起翻炒。

步骤 9

炒匀炒香即可关火。

步骤 10

将炒好的蒜蓉用勺子均匀的铺在生蚝上。

步骤 11

所有的生蚝都铺上一层蒜蓉,有间距的摆放整齐。

步骤 12

锅中放足够的水,等水烧开后再将生蚝放进锅中,蒸5分钟左右,就可以关火了。

步骤 13

出锅后撒一点葱叶在生蚝上点缀,一份美味的蒜蓉蒸生蚝就做好了。

蒜蓉生蚝的小贴士

1.一定要挑选活的生蚝,活的生蚝手动一下会闭上口,死了的会张开。 2.自来水小流量用刷子冲刷,会清洗的很干净。 3.生蚝不要蒸太长时间,如果时间过长,生蚝肉就会老了,并且口感也不会太好。

菜谱创建时间:2021-04-13 11:32:45
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