营养减脂菌菇汤

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作者: ❤不再停留
喜欢各类菌菇熬汤时候散发出来的香味,纯天然的味道。 食材准备简单,做起来也很方便。 晚上吃不增体重,营养满满!

用料

营养减脂菌菇汤的做法步骤

步骤 1

香菇,海鲜菇,杏鲍菇一起洗

步骤 2

金针菇去尾后洗干净

步骤 3

切丝,胡萝卜增加颜色

步骤 4

砂锅,倒一层薄油,放香菇进去先煎

步骤 5

放入其他菌菇胡萝卜,千万不要加水,一定要不断翻动,避免沾锅,菌菇里的水分会慢慢出来,越来越香

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步骤 6
步骤 6

加水

步骤 7

烧开,煮一会

步骤 8

这个时间洗了半颗生菜

步骤 9

一折对半,放汤里,烫两分钟,不要盖锅盖,生菜容易黄

步骤 10

加2勺盐调味即可上桌了

营养减脂菌菇汤的小贴士

因为孩子不吃辣,我家菜都没有用味精鸡精。 比较清淡,但是这个菌菇汤真的很鲜美!

菜谱创建时间:2021-04-23 08:39:32
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