生酮蛋白饼干（消耗蛋白）
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作者：
蜜罐里的Hermione
1.大概18-20块左右。 2.一块饼干大致估算了下，25卡左右。 3.整个食谱总热量 466卡，一枚饼干热量为 能量：26千卡 蛋白质：0.8克 脂肪：1.6克 碳水：2.2克
用料
杏仁粉
80克
赤藓糖醇（甜菊糖6克就够了）
50克
蛋白（3个🥚）
70克
赤藓糖醇
70克（蛋白用）
柠檬汁（可不加）
适量
生酮蛋白饼干（消耗蛋白）的做法步骤
步骤 1
蛋白中加入70克赤藓糖醇和柠檬汁打发到干性发泡。
步骤 2
加入杏仁粉和赤藓糖醇，搅拌均匀。
步骤 3
放入裱花袋中，挤到烤盘上。170度20分钟。
菜谱创建时间：2021-05-20 20:37:20
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