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生酮蛋白饼干(消耗蛋白)
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作者:
蜜罐里的Hermione
1.大概18-20块左右。 2.一块饼干大致估算了下,25卡左右。 3.整个食谱总热量 466卡,一枚饼干热量为 能量:26千卡 蛋白质:0.8克 脂肪:1.6克 碳水:2.2克
用料
杏仁粉
80克
赤藓糖醇(甜菊糖6克就够了)
50克
蛋白(3个🥚)
70克
赤藓糖醇
70克(蛋白用)
柠檬汁(可不加)
适量
生酮蛋白饼干(消耗蛋白)的做法步骤
步骤 1
蛋白中加入70克赤藓糖醇和柠檬汁打发到干性发泡。
步骤 2
加入杏仁粉和赤藓糖醇,搅拌均匀。
步骤 3
放入裱花袋中,挤到烤盘上。170度20分钟。
菜谱创建时间:2021-05-20 20:37:20
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