先煮鸡胸肉 先汆水。 然后加葱姜料酒把鸡胸肉煮熟。
放凉后，手撕。
准备灵魂酱料
再加葱，香菜碎，白芝麻，搅拌调匀。
黄瓜切丝
煮面的同时准备好凉水
面熟，捞出过凉水
把所有食材搅拌，成了。 清清爽爽的荞麦面，吃起来又毫无负担。 和夏天好配哦。