酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃的减脂餐

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作者: 流光舞
冬吃蛎子夏吃蛤,这个“蛤”指的就是花甲。夏季是吃花甲的好时节,说到花甲我必须夸夸它!低脂高蛋白,好吃不胖,还非常鲜美! 今天推荐给大家一道低脂又能过嘴瘾的减脂餐,就是用花甲来制作的,做法非常简单,10分钟就能做好,吃了一个夏天减脂餐的我,嘴里无味的时候就喜欢这样吃! 但炒至花甲的时候,贝壳很容易把锅壁划伤,但自从我入手九阳晶钻耐磨不粘锅,就完全没有这方面的烦恼了,无惧钢铲超耐磨,无惧冷热冲洗还不粘锅,重要的是比不锈钢锅轻巧多了,煎煮炖炒随意颠锅,赶紧来看看我做的减脂餐吧!

用料

酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃的减脂餐的做法步骤

步骤 1

准备好食材及用具

步骤 2

花甲提前用盐水浸泡几小时,加入少许麻油会帮助花甲吐干净沙子。

步骤 3

魔芋冲洗干净备用

步骤 4

黄瓜去皮切滚刀块备用

步骤 5

先用九阳晶钻耐磨不粘锅煎了个太阳蛋,全程无油小火,煎出来的太阳蛋不粘锅而且超级嫩,孩子们说以后就要吃这样的蛋 ,

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步骤 6
步骤 6

蛋煎好盛出,加入少许橄榄油,倒入姜和花甲快速翻炒几下

步骤 7

九阳晶钻耐磨不粘锅无惧钢铲,更不惧贝壳类外壳划伤锅内壁。

步骤 8

加入一勺蒜蓉辣椒酱

步骤 9

加入香醋和盐调味

步骤 10

味道合适后加入魔芋结翻拌

步骤 11

盖上锅盖煮一分钟,九阳可视锅盖能够非常清楚的看清锅里食物的状态。

步骤 12

最后勾薄芡汤汁稍浓稠即可关火,这样可以更好的包裹住味道。

步骤 13

倒入黄瓜和小米辣翻拌均匀即可

步骤 14

十分钟不到就做好了,非常快手!

步骤 15

低卡又开胃,赶紧吃起来吧!

步骤 16

做完菜后可以直接用自来水冲洗,很容易就能洗干净,无需像别的不粘锅那样等待冷却后再清洗。

步骤 17

酸辣开胃又低脂的减脂餐做好了,我要开动啦!

步骤 18

简单又快手,还不亏待嘴的减脂餐做起来吧!

酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃的减脂餐的小贴士

我使用九阳晶钻耐磨不粘锅制作花甲,不仅比不锈钢锅要轻得多,还可以用钢铲不怕划伤锅内壁,关键是不粘锅,如果用普通不粘锅炒花甲可要注意伤锅哦!

菜谱创建时间:2021-07-20 20:37:53
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