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【低碳减脂餐】香辣无米拌豆腐的做法

【低碳减脂餐】香辣无米拌豆腐

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作者: 坤宝小妮子
坤宝小妮子
又一道可以大口吃“饭”的低碳减脂餐~酸辣鲜香,蛋白质满满💯

用料

【低碳减脂餐】香辣无米拌豆腐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐切块后用沸水焯5分钟去除豆腥味

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出沥水后放入碗中捣碎(可以不用太碎,保留一定的口感更好~)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另取一空碗,放入蒜末,葱末,洋葱丁,小米椒圈。锅中放少量油烧热,浇入调料碗,放入生抽和醋,加入辣椒粉拌匀。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎一颗溏心蛋,把酱汁浇在上面~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀就可以开动啦!

菜谱创建时间:2021-09-15 15:30:30
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