1、大虾洗干净，剥皮去虾线，下锅煮熟 2、煮溏心蛋:烧滚一锅水，下可生食鸡蛋，煮6分钟(动作比较慢的可以设定5分半)，拿出来放进冷水了 3、牛油果切块 4、低脂酸奶酱:无糖酸奶+一勺蛋黄酱(不加也行)+盐+黑胡椒+柠檬汁 5、全部混在一起就行啦，最后再加一点黑胡椒