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香辣炖鱼的做法

香辣炖鱼

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作者: 老方小雨
老方小雨
鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸和DHA,可以增加人的记忆、反应与学习能力和促进智力发育;并且鱼肉中含有丰富的钙,磷,钾,酮等无机盐和碘,氟等人体必需的微量元素及多种维生素,平时多吃鱼,健康更营养,那今儿我就分享草鱼的一种全部做法,简单快捷,只需简单一炖就好;厨房小白看一遍也能学会;喜欢吃鱼朋友千万不要错过哦!

用料

香辣炖鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备好食材,买鱼时候可让老板随便帮忙去鳞去腮,宰杀好,回来就省事了

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将草鱼里里外外洗净,用刀在鱼头和鱼尾部各划一刀;再用刀背轻轻拍打鱼身边拽出腥筋,会大大减少草鱼的腥味

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后在鱼身两侧多开几刀便于入味,用清水冲洗一遍并沥干水分

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配菜洗净,葱切段,姜切片;爱吃鱼泡的,也洗净备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒锅烧热,倒食用油,下葱姜蒜,炒出香味后盛出;葱段留一半后面还有用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中留底油,放郫县豆瓣酱用小火炒出香味,炒出红油,再调入料酒去腥增香

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放少许白糖合味提鲜,中和酱的咸味

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入生抽、老抽调色增味,再加入适量清水,大火烧开

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后把整条草鱼直接放入锅中,无需煎炸;再把之前煸好的葱姜蒜重新放回锅中

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧开后加盖转小火炖20分钟左右,将鱼泡和留下的葱段放入锅中

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等鱼泡收缩后转大火,沿锅边淋一圈香醋

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后分2次淋入淀粉水,待汤汁变浓稠后即可关火,不过汤汁不能收干,得有些汤汁才好吃

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛入碗中,撒上香菜即可

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤鲜肉嫩,香辣下饭,真的超好吃

香辣炖鱼的小贴士

1、买草鱼时以活鱼最好,其次要选鱼鳃鲜红,鱼鳞完整,鱼眼透亮则新鲜度较好。 2、我们在炖鱼的火候不能太大,以免把鱼肉煮散。

菜谱创建时间:2021-11-02 21:11:10
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