低脂轻食健康餐 ｜ 鸡胸肉波奇饭
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作者：
青菜小丸子o
用料
低脂轻食健康餐 ｜ 鸡胸肉波奇饭的做法步骤
步骤 1
油醋汁：1勺橄榄油➕2勺生抽➕2勺醋➕1勺蜂蜜➕少许现磨黑胡椒
步骤 2
鸡胸肉加适量生抽、料酒、海盐黑胡椒腌制20分钟，倒少许橄榄油煎熟切块
步骤 3
冷水放入鸡蛋煮8分钟，然后马上捞出过凉水几分钟
步骤 4
西兰花、豆芽、蟹味菇、胡萝卜焯水煮熟，沥干水分
步骤 5
番茄切开
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步骤 6
步骤 6
杂粮饭打底
步骤 7
所有食材摆盘，撒上海苔碎，淋上油醋汁拌匀开吃
步骤 8
😍😍😍
菜谱创建时间：2021-12-22 17:18:00
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