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鸡肉饼 快手早餐 减脂
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作者：
艾琳的厨房
用料
鸡肉饼 快手早餐 减脂的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉放料酒泡15分钟
步骤 2
姜片 八角 老抽泡水越久越好
步骤 3
料水和姜片肉，搅成肉糜
步骤 4
土豆蒸熟放进肉糜，加调味料，我都用偿的，有咸味
步骤 5
双手蘸水，可以让表面光滑，抓起来小弄成球再拍成饼
步骤 6
冷冻成硬邦邦，想吃的时候提前拿出来化冻
步骤 7
小火慢煎，基本不吸油，煎5-6分钟两面金黄（2公分厚，薄的话煎的时间短一点），饼明显收缩炒小，撒点孜然粉就可以吃了
步骤 8
咬开，里面汁水丰富
菜谱创建时间：2021-12-31 22:12:17
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