【步骤图】轻食 | 伪提拉米苏风味隔夜燕麦麸的做法_轻食 | 伪提拉米苏风味隔夜燕麦麸的做法步骤_减肥_下厨房
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轻食 | 伪提拉米苏风味隔夜燕麦麸
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作者:
人生不过吃吃吃吃吃喝玩乐
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记录适合燕麦麸的比例。 总热量400大卡左右,着实有点顶饱。
用料
燕麦麸
30g
浓稠酸奶(安慕希)
180g
可可粉
适量
香蕉
1根
洋车前子壳(选加)
2g
轻食 | 伪提拉米苏风味隔夜燕麦麸的做法步骤
步骤 1
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30g燕麦麸,180g酸奶,选加1小勺2g洋车前子壳,搅拌均匀。
步骤 2
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一层酸奶燕麦麸,一层香蕉片,一层可可粉。重复三层。
步骤 3
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冷藏一夜,基本成固体,但还湿软不会噎人✌
菜谱创建时间:2022-03-28 07:54:52
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