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🔥减脂期最爱--芝士土豆烤牛肉❗❗
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作者：
Ostrich酱
用料
🔥减脂期最爱--芝士土豆烤牛肉❗❗的做法步骤
步骤 1
🥔土豆洗净削皮
步骤 2
切成小丁丁，上锅蒸至⑧分熟
步骤 3
整的时候调牛肉馅用料 150g牛肉馅，➕适量洋葱，切碎一些
步骤 4
放入适量的黑胡椒，我是拿研磨器，所以没有刻意称重量。喜欢黑椒味就多放一点，不喜欢就少放一点。
步骤 5
适量盐
步骤 6
1勺生抽
步骤 7
适量辣椒粉 同黑椒粉，不吃辣也可以不放，喜欢的多放
步骤 8
适量大蒜粉增香
步骤 9
这个红甜椒粉有不辣的，辣味的也不是很辣，但是和牛肉很搭，提香用绝绝子
步骤 10
再加一个鸡蛋搅拌均匀，牛肉馅的部分就做好啦
步骤 11
蒸好的🥔里打①个鸡蛋嚯嚯匀。
步骤 12
放适量盐🧂
步骤 13
再放适量黑胡椒 继续嚯嚯匀
步骤 14
烤碗底下可以刷层橄榄油，也可以不刷。我没有刷，也没有粘。 底下铺一层🥔丁
步骤 15
然后盖上牛肉馅 牛肉馅上面再把剩下的🥔丁铺满，我忘记拍照了 180度预热好的烤箱，烤25mins。拿出来放上芝士，再继续烤5mins。
步骤 16
出锅后撒一点欧芹碎或者罗勒碎，再放上迷迭香，开炫！
步骤 17
土豆牛肉千层蛋糕了，哈哈哈 如果量多，容器够高，真的可以拼成千层的
步骤 18
一口大满足！一整个爱住了！应该是做过减脂餐里最好吃的了！！！牛肉就是保留了鲜味，还很有汁水，土豆有一些颗粒感，再加上上面的芝士，奶香浓郁～吃完非常有🈵足感，又不会有负担。 第一次做完没有吃够，才又做了3餐份的，分装好慢慢吃，一个人住就还是比较懒，嘿嘿～减脂期又想满足口腹之欲的小伙伴们快冲！！！
菜谱创建时间：2022-04-07 22:27:26
