用APP打开
土豆茄子豆角!少油!的做法

土豆茄子豆角!少油!

1.1万人浏览 173人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
带饭的李哈哈
超少油少调料,减肥也没问题的!!!😝😝😝 (以前觉得控制饮食/减肥,只能吃减脂餐和沙拉,但有点挑剔,减脂餐和沙拉里这也不吃那也不吃,味道也不好,开始在日常做菜的时候减少油和各种调料,多吃蔬菜水果,做中式凉拌菜!!!)

用料

土豆茄子豆角!少油!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆角 茄子 土豆洗净切条,辣椒切块备用。(切菜忘记拍了☺️凑合看)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆角和土豆条沥干水分,锅中放少量油,油热后,放入豆角和土豆条,煎至豆角表面微皱微焦(如图)土豆表面微黄。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后加入辣椒块,也稍微煎一下,炒出香味。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

辣椒炒香后,就可以把茄子倒进来啦,接下来只需要炒就可以了。一定要多翻炒!炒的过程中,由于油太少了,也没有水分,有点干的时候加入一点水。 加入适量盐和一点点生抽,炒至熟透即可。

土豆茄子豆角!少油!的小贴士

不喜欢吃蒜,没有蒜,可酌情添加。😎

菜谱创建时间:2022-04-23 18:10:33
打开App收藏