生酮椰子面粉馒头

将所有干粉类混合均匀。

加入鸡蛋、水、柠檬汁和香草精，搅拌均匀。

稍微静置一下。

稍微滚一下放到盘子里，或者直接用杯子也可以。微波炉高火2.5分钟。

刚取出会有点湿和黏，稍微放置一下就不会啦。

一共不到200大卡，蛋白质约8.4克，脂肪15.5克，碳水3.6克。