补气血
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作者：
完美素食主义者
最近感觉浑身没力气，还贫血，医生建议食补，给说了几种，我又加了核桃和桂圆
用料
桂圆
3颗
枸杞
7-8粒
核桃
2个
花生
20克
黑米
20克
黑豆
20克
红枣
3颗
红糖
适量
补气血的做法步骤
步骤 1
所有的材料淘洗干净，我一般早上喝这个，头天晚上泡上，第二天早上用破壁机用豆糊档位，完成就行了，倒出来放点红糖最好
步骤 2
打好的忘记拍图片了，顺手找了个图😂
菜谱创建时间：2022-05-17 17:22:28
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