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空气炸锅版红薯巧克力布朗尼(减脂期友好)的做法

空气炸锅版红薯巧克力布朗尼(减脂期友好)

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作者: 用户soshxoanx
用户soshxoanx
这个方子是一人份的,热量大概220大卡,减脂期馋甜品的时候可以试一试

用料

空气炸锅版红薯巧克力布朗尼(减脂期友好)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拿一个中等大小的红薯削皮切片,这个红薯的重量大概是160g

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放在空气炸锅里200℃烤15分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

混合蛋黄、脱脂牛奶、可可粉和赤藓糖醇,搅拌均匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤好的红薯拿出来和之前的液体一起在辅食机里打碎

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大概这个状态就可以

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入泡打粉混合均匀

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入模具中震平,在表面加一点巴旦木做装饰(没有可不加),放入预热好的空气炸锅180℃烤25分钟

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤好以后拿出来放置到常温,在冰箱里冷藏一会儿后脱模,非常完美!

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切开来看一下是以假乱真的程度

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

口感也非常好,很绵密

空气炸锅版红薯巧克力布朗尼(减脂期友好)的小贴士

我用的是三能的汉堡模具,刚刚好做一人份的量,不需要垫厨房纸即可倒扣脱模,脱模一定要等到完全冷却以后再操作,不然会碎掉。

菜谱创建时间:2022-05-26 17:04:14
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