红豆、燕麦米备好；
红豆提前一晚浸泡；
浸泡好的红豆和燕麦米入锅加水煮开 转小火熬煮至自己喜欢的软烂程度； ⚠️加水量：至少是食材的5倍，不然熬煮水份会慢慢变少，也可以中途看一下，不够再加，但是中途加的得是开水，冷水会更不容易出沙）
煮好之后，趁热加入健康的零卡糖拌匀， 或者冷却到40度左右加蜂蜜也行. 最后倒进雪糕模具冰箱冷冻一晚即可.