红豆、燕麦米备好;
红豆提前一晚浸泡;
浸泡好的红豆和燕麦米入锅加水煮开 转小火熬煮至自己喜欢的软烂程度; ⚠️加水量:至少是食材的5倍,不然熬煮水份会慢慢变少,也可以中途看一下,不够再加,但是中途加的得是开水,冷水会更不容易出沙)
煮好之后,趁热加入健康的零卡糖拌匀, 或者冷却到40度左右加蜂蜜也行. 最后倒进雪糕模具冰箱冷冻一晚即可.