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苦瓜的不一样吃法‼️苦瓜酿香蕉的做法

苦瓜的不一样吃法‼️苦瓜酿香蕉

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作者: 君-zhong
君-zhong
夏季清热解暑的小凉菜,苦瓜酿香蕉,绵软香甜,简单低脂又好吃。 夏天多吃点儿苦味的食物能够清暑去燥,清心除烦,增加食欲。

用料

苦瓜的不一样吃法‼️苦瓜酿香蕉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦瓜洗净切段,用勺子挖出瓜馕。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放水烧开后,加盐、油(可以保持苦瓜翠绿) 加入苦瓜煮3分钟左右。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出过一下凉水。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把香蕉去皮,慢慢的推进苦瓜里面。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把苦瓜稍微切厚一点,香蕉就不会脱落了,全部切好摆入盘中。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入一小碗水,加50克白糖,把白糖熬至融化。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入枸杞,继续熬30秒。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入水淀粉勾芡。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀,把汤汁熬成粘稠状就可以了。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把熬好的汤汁淋在苦瓜上面,简单好吃的苦瓜酿香蕉就做好了。

菜谱创建时间:2022-07-09 16:44:52
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