1、老豆腐捏碎;胡萝卜、鸡胸肉和香菇,放入云顾料理机中打碎备用;
2、再打入一颗鸡蛋,加入适量黑胡椒粉、生抽、蚝油和面粉(少量多次加入),一起搅拌均匀,最终能成团即可; 3、搓成丸子,放入小熊免翻面空气炸锅中,表面刷适量橄榄油,180度烤20分钟; 空气炸锅没有翻面功能的,就中途取出翻个面即可。
4、再调个灵魂料汁,料汁所有食材混合均匀即可(减脂期不放油、糖和蚝油,有香菜和小葱的加进去更好吃呢,当然也可以根据自己口味调整); 5、把拌好的撩汁倒入豆腐丸子中翻拌均匀,或者直接用豆腐丸子蘸着料汁,都可以呢~
出锅
浇上料汁拌均匀
香喷喷
吃一个
太喜欢了
爱了爱了
喜欢