清炒虾仁

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难度:⭐⭐ 口味:鲜香美味,脆嫩可口,老少皆宜。 清炒虾仁因其清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎,它的配料可以随个人喜好而变化,做法多样。虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及多种维生素,尤其是虾仁中含有许多虾青素,是目前发现的最强的一种抗氧化剂,是对人体十分有益的食材。

用料

清炒虾仁的做法步骤

步骤 1

将准备好的食材洗净备用,虾仁泡水解冻。

步骤 2

黄瓜去皮,一分二,二分四

步骤 3

去掉黄瓜芯(可以不用去,去掉以后黄瓜吃起来比较脆)

步骤 4

黄瓜,胡萝卜改刀成菱形片,准备少许葱花。

步骤 5

锅烧水,加入3克盐,少许色拉油

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步骤 6
步骤 6

水开下去配料绰烫30秒

步骤 7

捞出控水备用

步骤 8

再下入解好冻的虾仁绰烫,加入少于料酒,开锅煮个30秒左右即可捞出

步骤 9

起锅加入色拉油,下入葱花爆香(不要把葱炒的黄了影响色泽)

步骤 10

加入1/3勺水

步骤 11

下入调味料,盐3克,鸡精3克,胡椒粉2克(去腥的作用)

步骤 12

待调料化开,加入主配料,翻炒

步骤 13

翻炒均匀即可(虾仁,配料都已经烫熟)

步骤 14

1克淀粉加水抓拌均匀勾芡

步骤 15

最后点上少于料油或葱油提香提亮度(没有可以不放)

步骤 16

一道美味的清炒虾仁就做好了(◦˙▽˙◦)

菜谱创建时间:2022-10-29 19:59:47
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