饮品|喝这个花青素爆棚
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作者：
很励志的养生小厨
分享一个自制饮品🥤， 非常简单， 酸酸甜甜很好喝， 最重要的是：花青素爆表！ 不仅护眼而且对皮肤很好。
用料
蓝莓
15颗
桑椹
10颗
黑枸杞
1把
蔓越莓
1把
冰糖
1块
饮品|喝这个花青素爆棚的做法步骤
步骤 1
如图所示，准备好蓝莓、黑枸杞、桑椹、蔓越莓；
步骤 2
洗净放入破壁机，放一块冰糖；
步骤 3
倒入400ml清水；
步骤 4
果蔬汁模式2分钟，即可倒出来喝，是不是非常简单！😁
菜谱创建时间：2022-11-12 18:08:17
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