将锅烧热，速冻手抓饼放入煎锅，我买的是可以不放油不放盐的版本。
用铲子从外向内按压拍打，大火煎蓬松后关小火，煎至两面金黄。
煎个鸡蛋，火腿也可以煎一下～
依次放入鸡蛋火腿蔬菜丝，抹上番茄酱。
对折包好，就可以趁热吃啦！
救命，真美味啊！！！
注意煎饼的时间，别煎焦了！