超简易版“腌笃鲜”营养美味

（1）锅里冷水加入排骨、葱、姜焯水，水开一分钟后排骨捞出洗净； （2）排骨焯水的同时就可以把腊鸭腿分成小块，排骨捞出后把腊鸭腿块放入煮一分钟，然后捞出； （3）排骨、腊鸭腿块放锅里，加五碗水，大火烧开后盖盖儿中小火炖半个小时； （4）加入笋，大火煮开盖盖儿中小火炖五分钟； （5）加入豆腐串，大火煮开，一边可以尝汤味道，如果觉得不够咸再加点盐，其他调料都不需要； （6）调好味就可以吃啦，很鲜香~

材料具体对应如图，其中今荣腊鸭腿是试过的最好吃的，笋的话其他笋应该也行没试过，图里这个笋很嫩很喜欢

做的过程忘拍照了，吃之前拍的，不需要三花淡奶汤也奶白奶白的~