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营养滋补的山药排骨汤的做法

营养滋补的山药排骨汤

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作者: 小土豆厨娘
小土豆厨娘
山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等好处。排骨可以提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪。山药排骨汤具有平补脾胃、补充营养、延缓骨质疏松态的功效👍🏻👍🏻👍🏻

用料

营养滋补的山药排骨汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玉米,山药,胡萝卜削皮切块备用🌽🥕

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

排骨剁块,水开加料酒焯水洗净🐖

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入开水,洗干净的排骨,枸杞,红枣,葱 白,生姜片,白胡椒大火煮开后转中小火炖 30分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入玉米、胡萝卜、山药再炖 20分钟,出锅放点盐调味~

菜谱创建时间:2023-02-18 19:26:27
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