花菜买来,撕成小朵,用清水洗净,控干水分。
加盐,橄榄油拌匀,放15分钟。
花菜加了盐,会出水,把水倒掉。把花菜放空气炸锅,表面刷一层油。设定温度185度,烤12分钟。中途把花菜翻拌一下,再刷一层油,以保证烤匀。
时间到,拿出烧烤料,撒均匀,再烤1分钟。我用的安琪的孜然味烧烤料。不爱吃烧烤料的这一步就可以省略,直接装盘就好。
装盘,可以开吃啦!