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我的减脂早餐❣️免揉面快手欧包的做法

我的减脂早餐❣️免揉面快手欧包

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作者: 可沛丽
可沛丽
2023.6.6。减肥久了,现在的我已经不再追求百分百全麦了,现在更多的是注意摄入的“量”,每天一片当早餐~很满意自己现在的状态! ps:吃之前用多士炉加热一下,又脆又香! 值得记录的懒人方子,没有复杂的流程,没有一堆锅碗瓢盆要洗,配料也十分健康,做一次可以吃一周! 此配方来自:小红书“肥羊队长”

用料

我的减脂早餐❣️免揉面快手欧包的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.牛奶+鸡蛋+酵母+白糖,搅拌均匀 2.放入高筋面粉+蔓越莓,搅拌均匀 3.温暖处发酵至2倍大(约1小时) 4.面团取出排气后,整形(或放吐司盒) 5.发酵至1.5倍大(约30分钟+) 6.切几刀,撒少量干粉(吐司盒省略此步) 7.烤箱180预热10分钟后,中层烤30分钟 (空气炸锅:150度烤30分钟,中途翻面

菜谱创建时间:2023-06-06 14:01:39
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