贝贝南瓜🎃紫米盅

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作者: 风语:)
今日份南瓜紫米饭,夏季的“黄金”素食,南瓜搭配紫米,粉粉糯糯,好吃还减脂,可以连碗一起吃哦😯

用料

贝贝南瓜🎃紫米盅的做法步骤

步骤 1

将紫米和大米洗净,放入电饭煲煮熟。(水适量,按平时煮饭的量来,紫米不易熟,可提前浸泡)

步骤 2

将贝贝小南瓜清洗干净

步骤 3

三分之一处切开,用小刀刻出自己喜欢的花纹(贝贝南瓜很硬,我用微波炉打了一下比较好操作) 有工具的话更好操作,也会更漂亮。

步骤 4

刻好花纹后大概就是这个样子😂 把南瓜掏去瓤,边边都修整齐一些~

步骤 5

将煮熟的紫米饭填到南瓜盅里,尽量压实一些,盖上盖子,上锅蒸20分钟。

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步骤 6
步骤 6

摆摆盘,就可以端上桌了。

步骤 7

可以直接用勺子舀着吃,或者切成块,不用加任何调料,粉糯香甜,比板栗还好吃(前提是你买的是品质好的贝贝南瓜),吃完碗别丢啦,贝贝南瓜的皮是可以吃的呀!

菜谱创建时间:2023-06-28 16:24:49
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