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低卡版之赛螃蟹(无鸭蛋黄)的做法

低卡版之赛螃蟹(无鸭蛋黄)

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千与千寻的私厨
在巨蟹月🦀🦀的尾巴上,制作一份赛螃蟹,也算应景哦~~ 低卡版本,没有鸭蛋黄,预估热量在500大卡左右,可放心食用😋

用料

低卡版之赛螃蟹(无鸭蛋黄)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

姜末中加水,再过滤掉,得到一碗姜汁水。(对不吃姜的小伙伴十分友好) 姜汁水中分别加入生抽,料酒,醋,零卡糖,淀粉,老抽,搅拌均匀。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打两个鸡蛋,蛋清蛋黄分离。 蟹肉棒撕成细条放入蛋清中。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧油,先下入蛋清蟹肉棒混合液,凝固后拨到一边。 再下入蛋黄液,凝固后放上面混合好的料汁。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开大火收汁至浓稠,不要收太干哦,保留汤汁拌饭。 这不就是一碗吃不起的“蟹黄捞饭”了吗😝😝 这道菜鲜甜可口,有醋香,还有淡淡的姜汁气息,有点意思

菜谱创建时间:2023-07-16 23:04:45
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