低脂低卡餐--凉拌虾仁西兰花
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作者：
云的美食厨房
西兰花有防癌抗癌的作用，富含维生素，不但有利于人体的生长发育，更重要的是能提高人体的免疫功能。 虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分，且其肉质松软，易消化。
用料
西兰花
200克
虾仁
100克
原味鲜酿造酱油
适量
芝麻油
少许
低脂低卡餐--凉拌虾仁西兰花的做法步骤
步骤 1
西兰花洗净，下水焯熟
步骤 2
步骤 3
虾仁剥壳煮熟捞出
步骤 4
西兰花摆盘
步骤 5
虾仁也摆好盘，滴上芝麻油
展开全部
步骤 6
步骤 6
加入酱油
步骤 7
拌匀即可食用，简单快手~
菜谱创建时间：2023-08-08 22:26:35
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