菠菜拌木耳

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作者：爱吃螺蛳粉的榴莲

吃瘦不饿瘦💃🏻菠菜拌木耳，低脂低卡，清爽不油腻，好身材吃出来👍🏻

用料

菠菜拌木耳的做法步骤

步骤 1

水开后+1小勺盐+几滴花生油+菠菜焯水30秒，捞出过凉水，空干水分备用

步骤 2

泡发好的木耳，水开后焯水4分钟

步骤 3

调料汁: 生抽+陈醋+蚝油+辣椒油+香油+纯净水，搅拌均匀。

步骤 4

木耳+菠菜+调好的料汁拌匀

菜谱创建时间：2023-08-12 20:10:57

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