控糖*午晚*麻婆豆腐＋干锅花菜＋青菜
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吃好喝好又一天
豆腐属于植物蛋白， 可以和肉类等换， 做豆腐吃要减少用肉量
用料
豆腐
110g
猪肉
50g
花菜
100g
青红辣椒
适量
青菜
100g
米饭
生重50-75g
控糖*午晚*麻婆豆腐＋干锅花菜＋青菜的做法步骤
步骤 1
麻婆豆腐：豆腐110g➕猪肉沫5g➕青红辣椒 干锅花菜：花菜100g➕猪肉45g➕青红辣椒
菜谱创建时间：2023-09-04 23:30:57
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