低卡版清炒藕片

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作者: 潘达公主
每逢佳节胖三斤 双节还未过完已经胖了3斤,所以就想吃点清淡的,控制体重

用料

低卡版清炒藕片的做法步骤

步骤 1

3节藕,刮去藕表皮

步骤 2

把藕切成厚薄均匀的片,尽量切得薄一些,便于成熟

步骤 3

将切好的藕片放入清水之中,防止藕片氧化,淘一下藕里面的淀粉

步骤 4

准备3半蒜和3根葱,将蒜拍后切成蒜沫,把葱切成葱花备用

步骤 5

锅内放油,把蒜放入油中,炒香

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步骤 6
步骤 6

把藕片放入锅中,并沿着锅边放入白醋,防止藕片炒黑

步骤 7

放入一点水,焖2分钟左右

步骤 8

放入盐及葱白,炒均匀,出锅

步骤 9

最后撒上葱花,清淡且美味儿的清炒藕片出锅啦!

低卡版清炒藕片的小贴士

口味淡的朋友盐也可以不用放 口味重的朋友可以放一点花椒、干辣椒一起炒

菜谱创建时间:2023-10-05 13:16:00
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