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日式鳕鱼煮的做法

日式鳕鱼煮

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作者: 蓝纹乳酪
蓝纹乳酪
挪威北极鳕鱼,鱼肉雪白紧实,不仅营养丰富,而且品质极高,可以用来做各种料理。 今天就用鳕鱼做一款日式料理,注意家里的孩子饮食的宝妈们可以学起来, 不加油,非常简单又健康的烹饪方式!

用料

日式鳕鱼煮的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好鳕鱼和所有调味料。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鳕鱼表面均匀撒上少许盐,放置10分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用厨房纸擦干鳕鱼表面水分。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒入50毫升清水、50毫升料理酒、50毫升味啉、30毫升酱油、15克砂糖,放入生姜片烧开。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入鳕鱼烧开后转小火,盖上锅盖,煮7分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开盖后,转中火,略微收汁。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

味道鲜美,烹饪方法健康又简单!

菜谱创建时间:2023-11-21 10:51:27
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