掉秤神器！生菜鸡胸肉拌饭

1️⃣准备食材

2️⃣腌肉+调料汁 腌肉：生抽1勺+蚝油1勺+料酒1勺 料汁：碗内放蒜末、小米辣淋热油后，再加生抽2勺+蚝油1勺+代糖1勺

3️⃣鸡胸肉腌制10分钟后，煎熟

4️⃣煎蛋

5️⃣生菜炒软（冬天吃生的真的有点不舒服，炒软还热乎乎的 口感也不错👍）

6️⃣组合

7️⃣淋料汁

开吃，这个调料比例和米饭量 真的是绝配，炒鸡好吃

具体热量、重量 这热量和一杯一点点奶茶热量真的差不多呀