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西兰花炒虾仁
6083人浏览 797人收藏 1人做过
作者：
春暖花开9628wm
用料
西兰花炒虾仁的做法步骤
步骤 1
水开加勺盐和食用油
步骤 2
倒入西兰花、木耳和胡萝卜焯水至断生
步骤 3
焯水后捞出控干水，备用
步骤 4
另起锅油热，放葱、蒜炒香
步骤 5
放入虾仁
步骤 6
炒至虾仁变色
步骤 7
倒入焯过水的食材
步骤 8
调味加生抽、盐和蚝油
步骤 9
淋上水淀粉（勾薄芡）大火翻炒
步骤 10
出锅前加点鸡精，翻炒均匀即可
步骤 11
营养又美味！
西兰花炒虾仁的小贴士
菜谱中的调味用量仅供参考，要根据自家实际菜量适当增减。
菜谱创建时间：2024-05-23 14:32:40
