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咸蛋黄焗茄子的做法

咸蛋黄焗茄子

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食习生TastySense
饭店的茄子基本都是过油炸,茄子本身吸油,太油腻了,不健康。家庭版不用过油,蒸熟再炒制,营养又健康。

用料

咸蛋黄焗茄子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材及配料,计量看用料明细。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子去皮,切成手指粗长段。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

咸蛋黄压碎,留一个咸蛋清切碎,蒜切末,小葱葱白葱叶分开切粒。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

勾芡料汁:1/3糖,一勺生抽,1/3鸡精,半勺淀粉,一勺清水搅拌均匀备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子放蒸锅加盖,大火烧开计时八分钟,成熟捞出。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧油,放葱白,蒜末,小米辣炒香。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入咸蛋黄炒至起泡。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

立即放蒸好的茄子,咸蛋清,1/4盐翻炒均匀。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加料汁翻炒均匀出锅。

菜谱创建时间:2024-06-15 20:26:26
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