满满的蛋白质营养!快手下饭菜|牛肉鸡蛋炒番茄🍅

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作者: 烟火间
10分钟出菜的快手下饭小炒✌🏻️ 鲜香浓郁的牛肉和经典的番茄炒蛋做组合, 不仅色彩艳丽、香气四溢, 而且满满的蛋白质和营养💯 鲜香又带点甜酸的口味, 让人胃口大开,全家都爱吃😋

用料

满满的蛋白质营养!快手下饭菜|牛肉鸡蛋炒番茄🍅的做法步骤

步骤 1

准备需要用到的食材: 牛肉逆纹切片;番茄切块~ 调味料的材料混合成碗汁备用✔

步骤 2

牛肉片加入米酒、生抽、黑胡椒碎、蛋清抓匀,再放入生粉抓匀, 最后倒入食用油没过牛肉,腌15分钟左右

步骤 3

鸡蛋加少许盐和水淀粉搅打均匀~ 加水淀粉鸡蛋的口感会更嫩滑✔

步骤 4

炒锅中加入1勺食用油,烧热后,倒入蛋液

步骤 5

炒到基本凝固成块后盛出

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步骤 6
步骤 6

锅烧热后将牛肉连同浸泡的油一同倒入锅中,大火,快速将牛肉炒至变色,不要炒太熟,5-6成熟即可

步骤 7

倒入番茄,一起煎炒

步骤 8

当番茄的边缘开始软化时,倒入事先调好的酱汁

步骤 9

把前面炒好的鸡蛋也倒回锅中

步骤 10

🔜快速翻炒均匀,即可出锅✔

步骤 11

一道满满营养的美味家常菜就可以上桌啦

步骤 12

牛肉嫩滑入味, 搭配酸爽的番茄🍅和鸡蛋🥚 全家大小都爱吃😋

菜谱创建时间:2024-08-27 17:24:29
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