减脂餐这么吃
31人浏览
0人做过
作者:
柒鈅0628
吃瘦20斤‼️那些不重样的减脂餐
用料
蔬菜:应季蔬菜
根据自己喜好(两拳)
蛋白质:瘦肉,鱼,鸡胸肉,鸡蛋
根据自己喜好(一拳)
主食:南瓜,玉米,红薯,土豆,杂粮
根据自己喜好(一拳)
减脂餐这么吃的做法步骤
步骤 1
减脂早餐
步骤 2
减脂午餐
步骤 3
减脂晚餐
步骤 4
主食碳水
步骤 5
蔬菜要多吃
展开全部
步骤 6
步骤 6
吃瘦肉不长肉
菜谱创建时间:2024-11-17 19:57:48
打开App收藏
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.3
34 人做过
酸甜浓郁~超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.5
1028 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
206 人做过
家常菜大全
茄子做法
可乐鸡翅做法
早餐大全
红烧肉做法
排骨做法
糖醋排骨做法
牛肉做法
全部菜谱分类
辣椒炒肉
评分 8.4
82 人做过
㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃
评分 8.1
3715 人做过
夏日神仙饮品❗️酸甜冰镇柠檬杨梅荔枝饮
评分 8.5
641 人做过
作者的其他菜谱
馄饨皮版苹果派
初中生的营养早餐
初中生的营养早餐(三)
凉拌鸡胸肉丝
评分 8.2
32 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
220 人做过
超好吃的苹果🍎焖猪扒!
2 人做过
十六款家常拌面
评分 7.8
9 人做过
好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉~
评分 8.1
33 人做过
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
575 人做过
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 8.1
194 人做过
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 7.9
206 人做过
清爽可口小凉菜
评分 7.6
294 人做过