瓜丝拌蕨根粉

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作者: 线球
像黑木耳、黑豆、黑芝麻、豆豉、海带、紫菜等颜色发黑的食品都有益肾抗衰老的作用,尤其适合与其它副食搭配,营养更全面。

用料

瓜丝拌蕨根粉的做法步骤

步骤 1

将蕨根粉用清水冲洗一下,然后放入沸水,调小火煮上5分钟,待无硬心,立即捞出过凉开水,沥水之后放入调理盆,这是让蕨根粉保留弹性和韧性的重要一步

步骤 2

黄瓜洗净,切成细丝,与香菜和一半的熟芝麻一起,放入调理盆,加上盐、味精、生抽、香醋和一点白糖(用于提鲜),搅拌,最后再添上香油和适量的辣椒油,混合均匀

步骤 3

将拌菜装盘,最后把剩下的熟芝麻洒在上面,即可食用了

菜谱创建时间:2011-07-17 21:03:07
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