蒜香芹菜叶
1271人浏览
49人收藏
1人做过
作者:
爱的田美
芹菜叶所含营养成分要比芹菜茎丰富得多。芹菜叶含钙高,每100克芹菜茎含钙为152毫克,而每100克芹菜叶的含钙量却高达366毫克,芹菜叶的含钙量相当于芹菜茎的2.36倍。又如芹菜叶的含镁量相当于芹菜茎含镁量的4倍。芹菜叶所含维生素B1、维生素B2,也高于芹菜茎。尤其是芹菜叶中含有维生素 E,而芹菜茎中根本不含有此种物质。 所以千万不要浪费香芹叶哦!
用料
嫩芹菜叶
300克
蒜
两瓣
生抽
适量
胡萝卜
适量
蒜香芹菜叶的做法步骤
步骤 1
芹叶洗干净,放入碗中,用沸水烫一下,浸泡3分钟。
步骤 2
锅内放油,爆香蒜片,干辣椒,放入焯好芹菜叶,胡萝卜略炒。
步骤 3
放适量生抽出锅。
菜谱创建时间:2015-01-25 15:48:08
打开App收藏
十六款家常拌面
评分 7.8
9 人做过
㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃
评分 8.1
3715 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
364 人做过
蒜香大全
家常菜大全
茄子做法
可乐鸡翅做法
早餐大全
红烧肉做法
排骨做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.3
34 人做过
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
575 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
220 人做过
作者的其他菜谱
绿豆糕
香菇肉酱
里松外松肉松面包
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
206 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
946 人做过
好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉~
评分 8.1
33 人做过
山药小米馒头
超软鲜牛乳巨蛋吐司
评分 9.1
10 人做过
各种豆浆奶昔米糊
1 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
569 人做过
麻辣拌
评分 9.1
28 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 8.5
80 人做过