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轻身素油版玫瑰酥饼(低糖低热量)的做法

轻身素油版玫瑰酥饼(低糖低热量)

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作者: 周周JOJO
周周JOJO
这款,非常适合不吃荤油的亲。 而且全程食用油,成品酥皮效果非常理想,入口不腻,玫瑰味浓郁, 好吃好吃ᖗཻ乛ཻ◡ཻ乛ཻᖘ 请操作前,细细看清菜谱中的每段文字叙述!

用料

轻身素油版玫瑰酥饼(低糖低热量)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

A中的低粉,倒入平底锅,电磁炉上加热两分钟,途中不停翻拌,到锅边有微微泛黄即可,然后熟粉过筛。 A中,食用干玫瑰花剪碎,与其它材料混合,然后倒入熟粉。手揉至成团,无面粉颗粒,如图。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

B材料混合揉成团,光滑有弹性,就是水油皮。保鲜膜包裹醒发二十分钟左右。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

揉的比较透的水油皮,是没有疙瘩,并且拉伸有膜哦!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

C材料混合,揉均匀,放入保鲜膜醒发二十分钟。这就是油酥。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

馅,水油皮,油酥。三者分别过秤分剂:馅35克,水油皮18克,油酥12克。 分好后,水油皮剂子和油酥剂子,盖好保鲜膜醒十分钟。 取水油皮剂子一个,压扁,放入一个油酥剂子,捏口揉圆。 全部包好后盖上保鲜膜醒十分钟。 取酥皮一个,用擀面杖推成牛舌状,卷好。全部卷好后盖上保鲜膜醒十分钟。 继续第二次擀卷。全部卷好后盖上保鲜膜醒十分钟。 取擀卷结束的酥皮一个,压扁,放一个馅,由下往上推皮转圈,最后收口。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱180℃预热 蛋黄打散涂于酥饼表面。 烤箱中层,25-30分钟!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品入口不腻,满口花香,多吃也不会有心理负担!

轻身素油版玫瑰酥饼(低糖低热量)的小贴士

这款的甜度非常低,喜甜者请自己调节花蜜和蜂蜜的量!

菜谱创建时间:2015-08-14 15:33:01
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