杂粮面包(中种+汤种)

4928人浏览 314人收藏 10人做过
作者: wenlisky
偶然在网络上看到台湾余诗涵女士的养生杂粮面包,在她的方子基础上稍改动制作出这款低热量的杂粮面包,顺便纪录下来……

用料

杂粮面包(中种+汤种)的做法步骤

步骤 1

所以中种材料混合均匀揉成团即可,面团放盆里,保鲜膜贴面团盖好,放冰箱冷藏发酵12—24小时

步骤 2

汤种材料混合均匀,小火加热搅拌至有明显划痕出现,装保鲜盒盖严放冰箱冷藏

步骤 3

坚果烤香切粒

步骤 4

12—24小时后中种发酵完成斯成小块,加入之前做好的汤种和主面团材料(黄油除外)揉成扩展阶段

步骤 5

加入黄油揉成完全阶段(取一小块面团能拉出大片薄膜,如有裂口边缘是光滑状即可)

展开全部
步骤 6
步骤 6

揉进坚果,滚圆面团放盆里盖湿毛巾基础发酵到2倍大

步骤 7

基础发酵完成后分割成同等量面团,滚圆后盖保鲜膜室温中间松弛发酵25分钟

步骤 8

中间发酵完成后,排气滚圆最后发酵到2倍大,撒粉、割包,烤箱180度预热烤20分钟左右(具体时间依自家烤箱温度而定,表面上色变黄即可)

杂粮面包(中种+汤种)的小贴士

1:保鲜膜贴住面团是防止面团在冰箱发酵过程中表明变硬 2:坚果也可以换成等量的腰果、杏仁、松子、南瓜仁、葵瓜子等自己喜欢的

菜谱创建时间:2015-11-15 23:22:57
打开App收藏