养身粥
1.6万人浏览
1646人收藏
2人做过
作者：
橡皮叉
此古方养身粥有滋补气血、祛湿健脾、滋阴养肾、排毒清体的功效，老少皆宜，特别适合体质虚弱，易长痘痘的女生
用料
山药
薏米
芡实
茯苓
莲子
燕麦
养身粥的做法步骤
步骤 1
薏米、芡实、燕麦、茯苓、莲子洗净后，用清水泡发2小时以上
步骤 2
将所有材料和水倒入电饭煲中，煮粥模式煮一小时左右
步骤 3
山药去皮，切成丁或薄片，继续煮10分钟即可
菜谱创建时间：2012-02-15 21:20:49
打开App收藏
🔥一周营养早餐破壁机食谱！养生必备收藏！
百香果酸汤牛肉
评分 8.2
193 人做过
肉末茄子
评分 7.7
129 人做过
粥大全
电饭煲大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
牛肉做法
全部菜谱分类
白玉菇炒火腿
评分 7.5
876 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
606 人做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.4
144 人做过
作者的其他菜谱
日式荞麦面
味增乌冬
酸奶玉米饼
西兰花炒虾仁
评分 8.3
30 人做过
干煸豆角土豆
评分 7.7
1387 人做过
交了5000学费得来的私房馄饨配方 免费分享啦
2 人做过
被大家加入到以下菜单
脆皮豆腐
评分 7.4
2079 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1458 人做过
苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！
1 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱！养生必备收藏！
1 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.5
425 人做过
椒盐鸡翅
评分 7.5
874 人做过